Cuales son los tipos de ejercicio
bhupinderghotra7:
hola
Hola?
que tal
bien
que haceis
Tarea
Jajaj (modo mudo )
Hi
Respuestas
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Respuesta:
hay muchos no se pueden contar
Pero unos cuantos
Nadamas
y que he dicho
Bueno ya ntp
gszehehs
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5
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Estos son los mas comunes
Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.
Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.
Ejercicios de fuerza y resistencia: se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.
¡Ten un buen día :D!
Gracias
gracias a ti amigos o amigas
Hola
Hola
XD
XD
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