Question

5 propuestas de acciones para atenuar los problemas que han afectado a las familias por esta pandemia

Answer 1

Respuesta:

Una ducha o un baño antes de ir a la cama.

Un cuento, una canción o música relajante.

Un masaje en la espalda, en las manos o en los pies.

Una habitación fresca y oscura.

Usar la cama solo para dormir (no para usar el teléfono, mirar la televisión, trabajar ni hacer la tarea).

Explicación: