Respuestas
La importancia del acondicionamiento neuromuscular se basa en condicionar el cuerpo para aumentar su eficiencia en los movimientos, de esta manera se pueden evitar lesiones y el agotamiento.
La importancia del sistema nervioso recae en el hecho de que es el sistema encargado de transportar todos los estímulos necesarios además para trasmitir las ordenes que proporciona el cerebro.
La forma de mantener sano al sistema nervioso puede ser:
- Realizar ejercicios básicos.
- Tener una buena alimentación.
- No consumir productos no tabaco como los cigarrillos.
- No consumir bebidas alcohólicas en exceso.
- Tener un buen descaso.
El acondicionamiento neuromuscular mantiene coordinado el sistema nervioso con el muscular.
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El acondicionamiento neuromuscular se basa en el cuidado de nuestro sistema osteomuscular, es decir, todo el soporte óseo, articular y ligamentoso de nuestro cuerpo; mantenerlo es indispensable para nuestra salud, ya que este nos permite el movimiento saludable y cumplir con nuestras actividades físicas, una forma de mantener un buen acondicionamiento neuromuscular es:
- Comiendo saludable, aumentar la ingesta de vitamina C y cuidar nuestras actividades físicas para no dañar nuestros músculos.
- Visitando al médico cuando dudemos sobre los nutrientes que consumimos o si estamos bajo algún tratamiento que pueda generar astenia.
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