Question

ejemplos de guías alimentarios

Answer 1

Respuesta:

Un ejemplo sería:

por la mañana se debe desayunar un alimento sano ya sea un licuado o las frutas y verduras en si.

en la comida debe comerse algo que no tenga tantas calorías.

en la cena no se debe comer ni poco ni tampoco mucho ya que el insomnio podría desaparecer y no podrías recuperar tus energías perdidas en el día.