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Rodillas al arriba
Talones a la cola
Brazos hacia adelante
Brazos hacia atrás
" arriba y abajo
" abro y cierro
Cadera
Aduptores adentro
Aduptores afuera
Monedas con una mano
Monedas con dos manos
Cuatro 3/4 de distancia corta
Estiras
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Brazos hacia adelante
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Aduptores adentro
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