Question

que medidas debes de tener para un buen ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

Cerciórese de estirar todos los músculos que formarán parte de su rutina de ejercicios. Su vestimenta debe ser holgada y cómoda de modo que facilite el movimiento. Llevar varias capas de ropa le ayudará a adaptarse a los cambios de temperatura y a los cambios en el nivel de cada actividad.

Explicación: