Por qué es importante y necesario escribir un diario
brisahernandezsos:
tiene beneficios a nivel cognitivo y emocional. ... *La escritura regular puede ayudar a **procesar y comunicar ideas complejas con eficacia; a memorizar información importante; y a generar una lluvia de ideas de nuevas ideas*
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Tener un diario, no sirve solo para recordar nuestro pasado, es también una excelente manera de comprender nuestro presente. Además, poner las cosas por escrito es una forma excelente de mantener nuestra vida y nuestras emociones en orden.
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Para poder contar todo lo que nos paso día a día aunque sean momentos felices o tristes.
Explicación:
asegura que, gracias al diario, "podemos mejorar nuestra salud, es decir, que no se trata ya sólo de un medio para hacer frente a momentos difíciles, sino de una herramienta para mejorar sin necesidad de estar mal para hacerlo. El diario aumenta la capacidad de auto curación del organismo
¯\_(ツ)_/¯ coronita??
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