Question

Selecciona 3 productos procesados y realiza lo siguiente:
1) Busca en su empaque, cuántas Calorías o Kcal.contiene y anotalas.
2)¿Qué actividades físicas deberías hacer y por cuánto tiempo, para poder "quemar" éstas Kcal.?.
3)Por que alimentos saludables que te proporcionan la misma cantidad de Kcal. los podrías sustituir.

Answer 1

Respuesta:

1 : amburgesa 295 calorías

la actividad física es correr y caminar durante 1 hora por una semana

2: super pancho 390 calorías

actividad física para esto un circuito de ejercicios 1 correr por 13 minutos 3 veces flecciones de brazo 14 minutos 4 veces tras una buena alimentación como pocas arias , pocas azúcar , y nada de alimentos procesados esto por dos semanas y comer muchas verduras y frutas tomar 2 litros de agua por día

3 : 546 calorías en un chocolate la podes bajar asiendo el mismo proceso ficico que la del dos y la comida buena es verduras y frutas comer flan y gelatina poco pan