Question

q es flexibilidad ayudaaaaaaaaaaaaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. ... En el mundo deportivo, se entiende por flexibilidad la cualidad que tienen los músculos de estirarse para adaptarse a un nuevo rango en la amplitud de los movimientos.

Explicación:

Espero que sirva.