Question

Según los temas vistos hasta ahora, ordenar los siguientes ejercicios, colocando 1, 2 o 3 según corresponda, al lado de cada dibujo (en el cuadrado), de manera tal que quede armada una rutina de ejercicios.

1 corresponde colocar a los ejercicios de resistencia y movilidad articular.

2 corresponde colocar a los ejercicios de fuerza, ya sea dinámica o estática.

3 corresponde colocar a los ejercicios de flexibilidad.


A) ABDOMINALES (dinámica)



B) BALANCEO DE PIERNAS (movilidad articular)



C) ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS


D) TROTE SUAVE



E) ABDOMINALES (estatico)



F) SALTAR LA SOGA




G) ESTIRAMIENTO DE ABDOMINLAES



H) ESTOCADAS





I) ESTIRAMIENTO DE GEMELOS

Answer 1

Respuesta:

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Explicación: