Question

¿Qué estrategias utilizaste para regular esas emociones?

Answer 1

Cuales emocionees???????????????

Answer 2

Respuesta:

Estrategias para regular emociones:

   Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

   Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

   Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

   Enfocarse en las soluciones no en el problema.

   Tomar decisiones.

   Cerrar ciclos pendientes.

   Respiración profunda.

   Relajación.

Espero haberte ayudado. :)