Question

AL REALIZAR UNA PRÁCTICA DEPORTIVA O UNA ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA, EN QUE MOMENTO DEBO REALIZAR LOS MOVIMIENTOS DE FLEXIBILIDAD-ELONGACIÓN-MOVILIDAD ARTICULAR?

Answer 1

Respuesta:

antes de hacer ejercicio

Explicación:

por que en el momento que no hacemos los movimientos de flexibilidad y estamos por hacer ejercicio intenso nos puede dar calambres p desgarres en los musculos y en las articulaciones

ni se que digo pero mi profe lo dice cada que hacemos esa wueva pero OwO me lo se de memoria ese sermón UwU