Question

Definición y ejercicios y/o deportes para mejorar las siguientes cualidades:
-Resistencia
-Fuerza
-Velocidad
-Flexibilidad

Answer 1

Atletismos Baloncesto American FootBall Pelota Ect......

Answer 2

Para la resistencia ponte a trotar todos los dias hasta que te cances y le sigues otro poco mas, Fuerza ponte a hacer barras y flexiones, Velocidad corre con cosas pesadas con tu maxima velocidad, Con flexibilidad si no te puedo ayudar :p