Respuestas
Respuesta:
Completa: Frutas, verduras y cereales integrales
Equilibrada: Pan, pastas ,arros y papas
Variada: Lacteos de bajo contenido en grasas y alimentos con fibra
Suficiente: pan, cereales, verduras y frutas
-Inocua: Lavar bien los alimentos
-Adecuada: verduras, frutas, leguminosas y cereales
Suficiente: Proteínas (mariscos, carnesy huevos)
Nutrientes que se encuentras en los alimentos:
Proteínas, vitaminas, grasas, minerales, fibra y glúcidos
Carbohídratos:Jugo de frutas, cereal, arroz, pan, lacteos, frijoles y verduras con almidón.
Vitaminas: Vegetales crudos, frutas, leche y proteínas
Grasas: Aceíte de coco, leche, mantequilla, carne de vaca y cerdo y margarina
Minerales:Verduras de hoja verde, pescado, semillas, hongos y cereales
Proteínas:carnes, pescados, huevos, vísceras, leche, legumbres, soja, cacahuates y frutos secos.
Explicación:
Espero te ayude :)