Question

Transforma las siguientes expresiones a mensajes asertivos
“Me haces enojar, siempre me interrumpes y nunca me escuchas”
“Eres una mala amiga, le contaste a Juan lo que yo te conté y ahora él piensa que soy una persona horrible”
“Me regañas de todo y siempre me regañas a mí y yo nunca tengo la culpa”

Answer 1

Si queremos ser mas asertivos en nuestra vida y tener una comunicación mas clara, enfocada y plena podemos considerar los siguientes ejemplos:

• “Me haces enojar, siempre me interrumpes y nunca me escuchas”, podemos expresarlo como; Siento que siempre me interrumpes y no dejas que me exprese, escúchame por favor, eso me enoja mucho.
• “Eres una mala amiga, le contaste a Juan lo que yo te conté y ahora él piensa que soy una persona horrible”, podemos expresarlo como; Confié en ti cuando te conté lo que sentía y pensaba, no estuvo bien lo que hiciste contando le a juan, ahora el no confía en mi y me ve como una mala persona.

• “Me regañas de todo y siempre me regañas a mí y yo nunca tengo la culpa”, podemos expresarlo como; me siento atacado porque siempre resaltas lo malo que hago, siempre soy el culpable de todo y esto no es siempre la verdad.