Question

elabora tu propio plan de regimen alimenticio para un buen habito en el hogar​

Answer 1

Respuesta:

llenar la mitad del plato con verduras y frutas

llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales

llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana

reducir el consumo de alimentos con mucha azúcar, sal y grasa agregada

Explicación:

hay que comer sano