1¿Donde se encuentran las personas? ¿Que están haciendo? ¿por que lo hacen?
2¿Que pasaría con su salud si no se detuvieran a realizar esta actividad física?
Si tuvieras que organizar una secuencia de postura.¿que orden propondrías ?¿Que otras postura recomendarías los números asignados.
3¿Ques es una actividad Corporal?
4¿Que es una actividad de pausa activa?
5¿Que es una actividad de relajación?
por favor Ayúdenme el que no sabe no responda o lo reportó es para ahorita
Respuestas
Respuesta:
1. Las personas se encuentran en su sala de estudio, están haciendo ejercicio, hacen ejercicio por que necesitan ejercitarse para estar sanos y saludables, para sentirse más activos y sin estrés, etc.
2. Si no se detuvieran a realizar esta actividad física, su salud estaría mal, ya que al no hacer ejerció algunas veces, trae consecuencias, como subir de peso, estrés, cansancio, dolor muscular, etc. Propondría un orden distinto, primero el calentamiento, la flexión de las articulaciones, estiramientos básicos, etc. Recomendaria la postura de planchas, estiramiento de brazos y piernas, etc.
3. Una actividad corporal es algún movimiento físico, producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
4. Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.
5. Una actividad de relajación consiste en aprender a disminuir la tensión muscular, realizando ejercicios de tensión, poco intensos y breves y de relajación, más largos. Debemos centrarnos en las sensaciones que producen ambos pasos, para adquirir las habilidades necesarias que nos permitirán identificar la tensión y eliminarla".
Explicación:
Espero te haya ayudado...