Question

• Marca si es verdadero o falso

a) A la hora de planificar la actividad física saludable debemos pensar en las experiencias placenteras asociadas a la práctica de cada sesión. ¿Verdadero o Falso?

b) Unos de los factores para elaborar el plan de ejercicio es no conocerse a sí mismo, pero si nuestras posibilidades. ¿Verdadero o Falso?

c) Es obligatorio para conocer el estado físico inicial de una persona realizar test físicos. ¿Verdadero o Falso?

d) Frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad son las pautas básicas para elaborar un plan de ejercicio físico. ¿Verdadero o Falso?

e) Si eres una persona sedentaria, es recomendable comenzar con periodos de 5 minutos alternados con descansos. ¿Verdadero o Falso?

f) Para evitar descompensaciones entre una y otra parte del cuerpo, debes estirar solo una parte y más tarde la otra. ¿Verdadero o Falso?​

Answer 1

Respuesta:

• a- verdadero
• b- falso
• c-verdadero
• d-verdadero
• e-verdadero
• f- falso