Question

Cómo mantener el estrés bajo control​

Answer 1

Respuesta

Aparte 15 minutos diarios para relajarse. ...

Incorpore el ejercicio en su rutina diaria o, al menos, tres veces por semana. ...

Aliméntese bien y no se salte las comidas. ...

Duerma bien, no sacrifique horas de sueño

Explicación:

espero haberte ayudado

Answer 2

Respuesta:

5 formas de prevenir la acumulación de estrés

1 Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las 2 que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos). ...

3 Organiza tus obligaciones. ...

4 Come alimentos saludables. ...

Duerme bien. ...

5 Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día

Explicación:

dame corona por fa