Question

Por fa ayúdenme es para mañana temprano necesito ayuda ahora.
¿En qué alimentos se encuentran principalmente las proteínas?
¿Por qué es importante consumir proteínas en la dieta?
En una dieta estrictamente vegetariana ¿Cuáles serán las fuentes de proteínas y cómo puedes evitar deficiencias de aminoácidos, especialmente de triptófano?

Answer 1

Respuesta:

1- Carnes, pollo, pescado ,huevos y leche

2-Es necesario consumir proteínas en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar células y producir células nuevas. La proteína también es importante para el crecimiento y el desarrollo de niños, adolescentes y mujeres embarazadas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1._

Las proteínas  las podemos encontrar en carnes

• pescados
• huevos
• vísceras
• leche
• derivados

Los  vegetales  en proteínas son las

• legumbres
• soja
• cacahuetes
• y frutos secos

2._

Las proteínas garantizan el mantenimiento y el desarrollo de la masa muscular, Las proteínas en la dieta son importantes porque: Ayudan a formar y reparar tejidos de la piel pero ojo consumir tanto proteínas puede causar numerosas enfermedades como trastornos cardiovasculares etc.

3._

las fuentes de proteínas que puede evitar son:

• Carnes blancas
• Huevos.
• Pescado.
• Lácteos.
• Chocolate negro
• Frutas
• Frutos secos y semillas.

dame corona si te ayudo