Question

Ayuda con estas preguntas de E.D:

1)¿Cuáles son los dos estados en que puede estar el cuerpo humano?

2) ¿A qué llamamos calentamiento?

3)¿Cuántas fases hay en el calentamiento?

4) ¿Qué es resistencia aeróbica?

5) Definición de Flexibilidad.

6) ¿De qué depende la flexibilidad?

7) ¿Qué es la condición física?

8) ¿Qué es la actividad física?

9) Definición de Fuerza.

10) Definición de Resistencia.

Answer 1

Respuesta:

1) El cuerpo humano puede estar en el estado estático o reposo y en el estado dinámico o haciendo actividad. El humano siendo materia puede estar en dos estados específicos, el activo y el inactivo.

2) El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.

3) El calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).

4) La Capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible.

5) La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

6) La flexibilidad depende de: Elasticidad muscular: capacidad de agrandamiento de los músculos y de recuperación de la posición inicial. Movilidad articular: grado de movimiento máximo de cada articulación.

7) La Condición Física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad física en un momento determinado. Es la suma de las cuatro capacidades físicas básicas. Mientras que, la Cualidad Física es el grado de desarrollo de cada capacidad física básica de forma individual.

8) Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal.

9) La fuerza es una magnitud vectorial que mide la razón de cambio de momento lineal entre dos partículas o sistemas de partículas. Según una definición clásica, fuerza es todo agente capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los materiales.

10) La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.

Espero y te ayude en algo tqm;)