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Lo que he aprendido sobre la relación de la actividad física y la salud y la relación con mi familia es lo siguiente:
Hacer ejercicio al menos 30 minutos por día ayuda a fortalecer la salud, pero si se hace en familia es más motivador porque tendrás personas que te apoyen.
El sedentarismo es perjudicial para la salud.
Lograr comer sano en familia es más fácil que lograrlo solo, ya que entre todos podemos dar ideas de recetas sabrosas y sanas.
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Hay muchas cosas que se puede aprender pero lo que en realidad aprendí que no debe depender de los demás y saber hacer mis cosas por mi mismo, Soy yo quien debo aprender y no andar por la vida Pidiendo ayuda para que vengan a resolver tus problemas :V
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