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Respuesta:
- Calendariza tus llamadas.
- Establece un horario para contestar tus mails.
- Limita la duración de tus conversaciones.
- Mueve tu celular del escritorio.
Explicación:
espero te sirva
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1
Explicación:
Deberias hacer Una lista de rutina,levantarte con proposito y en tal lista ya echo,debes asegurate de poner menos tiempo al celular y despejar tu mente y trata de hacer pasatiempos divertidos _espero que te sirva.
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