Question

describe un calentamiento por ti escribe los diferentes Te ordeno que se realiza y el tiempo de cada uno de ellos​

Answer 1

un calentamiento por ejemplo calentamiento de piernas; dentro ahí de pies y de rodillas. Rotación de pie izquierdo y derecho un minuto cada pie para un lado y para otro, rotación de rodillas abrimos en círculo las rodillas un minuto y lo mismo pero cerrándolas y luego en círculos durante un minuto