Question

me ayudan es urgente ​

Answer 1

Respuesta:

1.¿Que es la flexibilidad?

La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

2-la flexibilidad activa y pasiva ,Flexibilidad pasiva Es la forma de trabajar la flexibilidad más utilizada, gracias a su sencillez y mínimo riesgo ,Flexibilidad activa La eficacia midiendo en tiempo empleado y resultados supera al anterior, pero requiere de mayor esfuerzo y concentración.