Question

Alimentos con Vitamina D

Answer 1

La mejor fruta con vitamina D son los aguacates.

Pescado azul. ...

Huevos. ...

Lácteos enteros. ...

Carne de ternera y pollo. ...

Champiñones.

Answer 2

Respuesta:

La leche y los cereales fortificados.

Los pescados grasos como la caballa, el salmón, el atún o las sardinas.

El hígado vacuno, la yema de huevo y el queso.

Los hongos también aportan cierta cantidad de vitamina D cuando son expuestos a la luz ultravioleta.

Las bebidas vegetales de soja, avena, etc.

Explicación: