Question

BENEFICIOS DE RESISTENCIA DE SU PRACTICA PARA LA SALUD DOY CORONA AH EL QUE ME AYUDE

Answer 1

Respuesta:

Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).

Mejora de la circulación (prevención de varices).

Incremento del número de glóbulos rojos.

La resistencia aeróbica son aquellos esfuerzos continuos, que suelen estar caracterizados por movimientos cíclicos, como son correr, nadar, patinar o esquiar, entre otros.

Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre.