Question

menciona que 3 ejercicios se pueden realizar en cada fase del calentamiento y para que sirve​

Answer 1

Respuesta:

Caminar de punta, de talones, levantado las rodillas al caminar, hacer 10 respiraciones levantando los brazos al inhalar  y bajar los brazos  exhalar.

ejercicios de cuello, bajando la cabeza y subiendo la, tambien de lado, y circulos a la derecha y luego a la izquierda

Explicación: