Question

a) ¿ porqué crees que es importante conocer nuestra condición física antes de practicar actividades físicas regularmente ?
b) ¿ Cómo podemos conocer tu condición física ?
c) ¿ Qué podríamos hacer para mantener en buen estado nuestra condición física ?
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Answer 1

Respuesta:

a) es muy importante que conozcas cuanta capacidad tiene tu cuerpo para aser ciertas actividades ya que si no es así podrías lastimarte

b) tu  condición física la puedes conocer trotando un momento pequeño si te cansas rápido no tienes condición

c) podrías trotar almenos 20min al día y tomar mucha agua

Explicación:  cada día que pase y sientas que cada ves te cansas menos en esos 20min se pueden ir aumentando 5min  

al momento de tomar aguas es muy necesario que solo tomes lo que tu cuerpo necesite ya que si tomas de mas podría acerté daño