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Respuesta:ISAAC
Dos entrenadores de voleibol de un club se reúnen para diseñar la planificación del entrenamiento de su equipo, que se preparará para participar en un torneo regional que se realizará dentro de 7 meses.
Luego de planificar los períodos, etapas y mesociclos, comienzan a debatir sobre el mejor uso de los microciclos.
Uno de ellos comienza a ubicar los microciclos ordinarios (o corrientes) en el mesociclo introductorio, y el otro le plantea:
- Nuestro equipo no está lo suficientemente preparado desde el punto de vista físico. Mejor, para ganar tiempo, comencemos por los microciclos de desarrollo para que empiecen a recibir carga y se beneficien más.
El otro entrenador el responde:
- Ok me parece bien. Así no perderemos tiempo y logramos un nivel superior.
Siguen avanzando en la planificación, y antes que termine el mesociclo básico desarrollador, la fecha coincide con partido que deben jugar con otro importante club, que será uno de sus principales rivales en el torneo. En ese caso, uno de los entrenadores plantea:
- Ahí ubiquemos un microciclo competitivo, para que los jugadores no estén tan cansados y puedan ganar o al menos lucir bien en ese partido y que no les disminuya el ánimo.
A lo que el otro entrenador respondió:
- Mejor no. Ahí corresponde un microciclo de desarrollo. Recuerda que ese no es nuestro principal compromiso, y si comenzamos a variar la planificación para ganar en eventos menos importantes, al final podremos afectar el desempeño en nuestro evento principal.
Explicación:
Respuesta:
Microciclo: por último, los microciclos son periodos muy cortos de entrenamiento, suelen durar 7 días y su objetivo principal es la reactivación del sistema neuromuscular o incremento de la cantidad de capilares dependiendo del tipo de entrenamiento que realicemos
Explicación: