Question

¿Qué tipo de alimentos permiten la secreción de endorfinas cuando se los consume?

Answer 1

Respuesta:

“También se puede lograr este incremento a través de la ingesta de alimentos ricos en proteínas, como: carne, huevos, pollo, pavo, pescado o suplementos del aminoácido fenilalanina, que es un aminoácido esencial,  que está implicado en la síntesis de endorfinas”, concluye la especialista.