Question

¿Cuál es el sistema de entrenamiento para la fuerza que se basa en la ejecución de lanzamientos con balón medicinal? 

A) isometría

B) autocargas

C) pliometría

D) multilanzamientos

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Answer 1

Respuesta:

El multilanzamiento es una técnica en la que se aprovecha la fase excéntrica del ejercicio para desarrollar la fuerza. Es decir, el multilanzamiento tiene como base lanzar un objeto, que pude ser un balón medicinal, un disco... ... Con los multilanzamientos lo que hacemos es trabajar la fuerza y la potencia muscular.