Question

¿Que es un sistema de capacidad fisica? ¿como se realiza los ejercicios de capacidad fisica? ¿para que sirve los ejercicios de capacidad fisica?

Answer 1

Respuesta:

Podemos definir las capacidades físicas básicas como: “los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

Explicación:

Espero que te sirva si te sirvió me puedes dar una coronita :D