Question

pasó 1 identificamos una situación que nos haya generado malestar durante esta pandemia
Pasó 2:identificamos las emociones que nos generó dicha situación entre ellas reconocemos la que más nos aya costado expresar
Paso3:recordamos como no poder expresar esa emoción nos afecto ¿como se sintió nuestro cuerpo? ¿ Que pensamientos tuvimos? ¿Cómo alteró nuestra vida?
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Answer 1

Relacionado con las emociones, la pandemia y el cómo estas me afectaron

• Identificamos una situación que nos haya generado malestar durante esta pandemia

La situación que más malestar me generó durante esta pandemia es el estar encerrado todo el día y no poder ir a la escuela. Esta situación me ha estado volviendo loco.

• Identificamos las emociones que nos generó dicha situación entre ellas reconocemos la que más nos haya costado expresar

La situación me generó ira, furia, sensación de ahogo, tristeza y miedo. Las que más difíciles fueron; la tristeza y el miedo.

• Recordamos como no poder expresar esa emoción nos afecto ¿como se sintió nuestro cuerpo? ¿ Que pensamientos tuvimos? ¿Cómo alteró nuestra vida?

Mi cuerpo se aceleraba y respiraba más rápido, mientras tenía pensamientos violentos, aunque a veces tristes porque no volvería a ver a mis amigos. Mi vida cambió drásticamente porque tuve que aprender a reconocer mis emociones.

Answer 2

Respuesta:

espero haberte ayudado

Explicación: