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Respuesta dada por:
21
el calentamiento es la manera en la q permitimos a nuestras articulaciones estirarse y a nuestros musculos calentarse
es necesario ya q si hacemos algun ejercicio sin calentar podemos correr el riesgo de una tendonitis o una lesion grave... depende a la intensidad de nuestro entrenamiento... cuanto mas intenso sea mas debemos calentar
jonathan5439124:
Gracias
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