Question

Responder las siguientes preguntas:

1. Que se entiende por CORE?_________________

2. Cuáles son las tres funciones que cumplen los músculos del abdomen

a._____________________

b._____________________

c._____________________

3. Escriba 5 beneficios de hacer ejercicios abdominales

a._____________________

b._____________________

c._____________________

d._____________________

e._____________________

4. Elabore un dibujo (a mano) de los abdominales básico o sit ups, con los nombres de los músculos que actúan al hacer este ejercicio

5. Elabore un dibujo (a mano) de los abdominales en V, con los nombres de los músculos que actúan al hacer este ejercicio

Answer 1

Respuesta:"Core" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.Jan 15, 2016

2. Cuáles son las tres funciones que cumplen los músculos del abdomen

a.Ayudan a mejorar la postura corporal

bAyudan a combatir la flacidez

c.Protegen los órganos internos

3. Escriba 5 beneficios de hacer ejercicios abdominales

a.Reduce el dolor de espalda

b.Mejora la postura

c.Ayuda a prevenir lesiones

d. Mejora el equilibrio

e.Respirar mejor