Question

como aumentar masa muscular​

Answer 1

Respuesta:

Hacer cada ejercicio lentamente.

No parar el ejercicio cuando se sienta dolor.

Entrenar 3 a 5 veces por semana.

Ingerir alimentos ricos en proteínas.

Comenzar el entrenamiento con ejercicios de musculatura.

Espero y te sirva! :)