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ESTIRAMIENTO DE MÚSCULOS DE MIEMBRO INFERIOR. ... Adoptar una posición confortable y relajada. ... Recostado boca arriba, con las dos manos cogemos la pierna a la altura de la rodilla. Tirar la rodilla / pierna hacia el tórax lentamente, llevándola hacia el hombro opuesto. Repetir 5 ... Compartir esta publicación.
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