cuales son los beneficios de la actividad fisica en la promoción y cuidado de nuestra salud?? ayuda
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Los beneficios que nos genera las actividades física se menciona a continuación:
- Ayuda a tener el cuerpo en movimiento.
- Reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades.
- Ayuda a combatir la obesidad y estar en forma.
- Te ayuda a estar emocionalmente bien, puedes liberar estrés a través de las actividades física.
- Fortalece los huesos.
- Ayudar a mantener la fortaleza ósea.
- Mejora el estado de animo de las personas.
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