Question

cuales son los beneficios de la actividad fisica en la promoción y cuidado de nuestra salud?? ayuda​

Answer 1

Los beneficios que nos genera las actividades física se menciona a continuación:

• Ayuda a tener el cuerpo en movimiento.
• Reduce  el riesgo de padecer algunas enfermedades.
• Ayuda a combatir la obesidad y estar en forma.
• Te ayuda a estar emocionalmente bien, puedes liberar estrés a través de las actividades física.
• Fortalece los huesos.
• Ayudar a mantener la fortaleza ósea.
• Mejora el estado de animo de las personas.

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