Question

2- ¿ Cuáles son algunas técnicas útiles para autorregular las emociones ?



Ayudaaaaaaa porfa

Answer 1

Respuesta:

tener calma

ser ambicioso

Answer 2

Controlar las emociones es importantísimo para todo hombre en su día a día; y es que el control de las emociones, tanto negativas como positivas, serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.

La autorregulación emocional es una técnica que requiere algo de práctica. ... Identificar los pensamientos desencadenantes antes de que deriven en emociones incontrolables. Aprender a regular nuestras emociones durante momentos de crisis ayudándonos de otras técnicas de relajación.

Hola espero te ayude