Question

3. Explica con tus palabras los beneficios físicos y mentales
que aporta la práctica de la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

Explicación: