Question

ventajas y desventajas del consumo de grasas

Answer 1

las betajas no son muy comunes y solo hay bentajas para la jente que quiere subir de peso pero la desbentaja es que abeses hay algunas grasas que no son saludables y pueden causar el sobrepeso y abesidad aunque algunas personas por no querer se gorda se meten el dedo ala boca y a eso se la llama bulimia

Answer 2

→ Ventajas del consumo de grasas:

1. El cuerpo recupera las energías gastadas.
2. Ayuda a las funciones naturales del corazón, cerebro, y demás órganos principales.
3. Reduce los niveles de triglicéridos e inflamación, a demás de generar colesterol bueno.
4. Reduce la presión arterial alta.
5. Absorción de vitaminas liposoblubles: A, E, D y K.
6. Con respecto a las grasas insaturadas, favorece para adelgazar.
7. Las grasas naturales ayuda a prevenir enfermedades.
8. Obtener una dieta saludable en la que aún no se cohíbe de los deseos.

→ Desventajas del consumo de grasas:

1. Puede llegar a tapar las arterias principales, debido al alto nivel de colesterol.
2. Puede generar enfermedades cardiovasculares.
3. Genera sobrepeso y/u obesidad.
4. Llega a producir un trastorno del metabolismo.
5. Puede llegar a generar un trastorno del hígado.
6. Absorber grasas de manera progresiva.
7. Enfermedad en la piel.
8. Generar trastornos depresivos o ansiedad, debido a que la dopamina producida por las grasas.
9. Desarrollarse una baja autoestima, debido al aspecto físico y las complicaciones de salud.

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