Question

Desarrollar un ejemplo de Entrada en calor, con sus respectivas fases y actividades

Answer 1

Respuesta:

Existen dos tipos de entrada en calor: la general y la específica. En la entrada en calor general, se intentará aumentar el potencíal funcional del cuerpo Realizar un trote suave durante unos 15 minutos. Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos. Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.

Explicación: