Question

¿comer una ración de frutas con cáscara al día es buena para la salud?​

Answer 1

Explicación paso a paso:

Las pieles de las frutas y las verduras son importantes porque contienen un gran cantidad de fibra”, explica Blanca Salinas, dietista-nutricionista del Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya (Codinucat). Especialmente, matiza, se encuentra fibra de tipo insoluble que, “está poco presente en nuestra dieta y, sin embargo, facilita el tránsito intestinal