Question

¿Qué beneficios tiene realizar ejercicios de flexibilidad?
EL QUE RESPONDA MAL LO DENUNCIO

Answer 1

Respuesta:

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura.

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

5 Mejor coordinación muscular.

Explicación:

no se si me quedo mal solo vi mis apuntes del cole