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es pero ayudar
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rosagonzalezlozano30:
gracias
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BENEFICIOS DE HACER ABDOMINALES
● Mejora la postura.
● Ayuda a prevenir lesiones.
● Mejora el equilibrio.
● Respirar mejor.
● Mejora el rendimiento deportivo.
● Trabajar la fuerza funcional.
● Órganos protegidos.
RECOMENDACIONES:
● Durante esta semana realiza abdominales diariamente durante un minuto y registra tus repeticiones.
Espero que te sirva ・ᴗ・
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