1. ¿Qué es el ejercicio?
2. ¿Porqué es importante la alimentación para realizar ejercicio?
3. ¿Qué es el sedentarismo?
4. ¿En qué afecta el sedentarismo al ser humano?
5. ¿Qué enfermedades puede generar el sedentarismo?
6. Menciona 5 diferentes beneficios al hacer ejercicio.
7. ¿Porqué son importantes nuestras articulaciones?
8. ¿Qué es el sistema inmunológico?
9. ¿Porqué es tan importante el ejercicio para el ser humano?
10. Menciona cuál es el ejercicio que realizas y cada cuándo lo realizas.
Doy coronita plzzzz al que conteste
Respuestas
Respuesta:
1.Actividad física que se hace para conservar o recuperar la salud o para prepararse para un deporte.
2.Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad.
3.Modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico.
4.El sedentarismo duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo II.
5.Obesidad.
*Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
Presión arterial alta.
*Colesterol alto.
*Accidente cerebrovascular.
*Síndrome metabólico.
*Diabetes tipo 2.
*Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero.
6.*Mejora de la salud cardiovascular.
*Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.
*Ayuda a controlar el peso.
*Reducción de la presión arterial.
*Mejora la condición aeróbica.
7.Las funciones más importantes de las articulaciones son constituir puntos de unión entre los componentes del sistema óseo (hueso, cartílagos), y facilitar movimientos mecánicos, proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo.
8.El sistema inmunitario es el sistema de defensa del cuerpo contra las infecciones. El sistema inmunitario, ataca a los gérmenes invasores y nos ayuda a mantenernos sanos.
9.El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.
10.todas las mañanas realizó un calentamiento y Lugo realizo unas sentadillas junto con unos abdominales.
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