Question

2- Investigo: ¿Cuáles son algunas técnicas útiles para autorregular
las emociones? Comparte el resultado de tu investigación en clase o en
casa con tu familia
AYUUDAAA POR FIIIS

Answer 1

A continuación mencionaré algunas reglas para autorregular las emociones:

• Contar hasta 20 de manera pausada y calmada.
• Repirar, inhalando y exhalando de tal manera que soy consciente de mi respiración
• Imaginarme que estoy en mi lugar feliz, sin conflictos, sin problemas y sin disturbios, donde realmente soy pleno y consciente de mi felicidad
• Alejarme de la situación de conflicto por unos minutos para calmar mis emociones y pensamientos

Ver más en: https://brainly.lat/tarea/37098952

Answer 2

Respuesta:

el de arriba esta bien

Explicación:

.___.