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Explicación:
1-Comer bien, de manera equilibrada.
2-Mantenimiento corporal.
3-Actividad física.
4-Esquema de vacunación al corriente.
5-Dejar de fumar.
6-Moderar el consumo de las bebidas alcohólicas.
7-No a las drogas.
8-No automedicarse.
9-Acudir de manera regular al médico.
10-Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
11-Dormir bien.
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