Respuestas
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Respuesta:
- Aguacate o Palta
- Semillas y frutos secos.
- Cereales integrales.
- Productos lácteos.
- Salmón.
Adjuntos:
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Respuesta:
Pipas de girasol ... Y es que, cada 100 gramos aportan 270 mg. Pero, también por ser rico en potasio, magnesio, calcio
Explicación:
ya espero que ye sirva oni-chan
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